Naudinga žinoti

Vandens terapija – viena seniausių ir natūraliausių kasdienės terapijos formų, o plaukimas – idealus būdas sveikatai ir žvalumui palaikyti. Sukaupta daug duomenų apie teigiamą vandens poveikį žmogaus sveikatai, atsižvelgiant į vandens sudėtį, temperatūrą, taikomą metodiką (1). Pratimai šiltame jaukaus baseino vandenyje teikia daugiau malonumo, nei... Skaityti toliau...

Pėda yra apatinės galūnės dalis, liečianti žemę. Pėda turi tobulai sudarytą svertų sistemą, kuri paskirsto atskiroms pėdos dalims tenkantį kūno svorį, leidžia jį perkelti ir nešti, padeda išlaikyti kūno pusiausvyrą.

Plokščiapėdystė – tai pėdos deformacija, kuri atsiranda nusileidus arba išnykus pėdos skliautams. Esant šiai deformacijai, dažnai skauda pėdą ar priekinį blauzdos... Skaityti toliau...

Lietuvoje yra daugiau kaip 40 tūkstančių žmonių, sergančių cukriniu diabetu. Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, kuri pasireiškia esant nepakankamai insulino gamybai ir dėl to sutrikusiai angliavandenių, riebalų, baltymų, elektrolitų ir vandens apykaitai bei dėl pakitusių kraujagyslių struktūros ir funkcijos.

Cukrinį diabetą dažniausiai sukelia vienas iš šių veiksnių:... Skaityti toliau...

Klubo sąnario displazija – tai sutrikęs dėl nutrūkusio normalaus sąlyčio tarp gūžduobės ir šlaunikaulio galvutės klubo sąnario formavimasis. Todėl pirmieji šeši kūdikio gyvenimo mėnesiai yra labai svarbūs dėl to, kad tuo metu vystosi jo klubo sąnariai. Ankstyva šios patologijos diagnostika ir gydymas naujagimystėje bei kūdikystėje gali gerokai sumažinti neįgalumą vyresniame amžiuje. Todėl... Skaityti toliau...

Erkinis encefalitas – tai virusinė liga, kurios šaltinis yra laukiniai gyvūnai (pelės, lapės, vilkai, stirnos), o pernešėjas – erkės. Erkinis encefalitas mūsų gamtinėje zonoje labai paplitusi liga, o Lietuva yra erkinio encefalito endeminis regionas, todėl labai svarbu ne tik žinios apie ją, bet ir efektyvi profilaktika. Juolab, kad yra sukurti skiepai prieš erkinį encefalitą.... Skaityti toliau...

Nuolat žavimės taisyklinga ir grakščia šokėjų, sportininkų, modelių laikysena. Pasitempęs žmogus visada atrodo gražesnis, sveikesnis, energingesnis, labiau savimi pasitikintis. Deja, dažnas iš mūsų išsitiesia tik sulaukęs pastabos.
 

Ar žinote, kad ydinga laikysena gali išprovokuoti arba paskatinti:

• nugaros ir krūtinės skausmus;
• nuovargį ir silpnumą
... Skaityti toliau...

Skoliozė yra stuburo iškrypimas į šoną. Skoliozė gali pasireikšti krūtininėje, juosmeninėje arba krūtinės, juosmens arba stuburo dalyse. Žmogaus stuburas turi 3 fiziologinius linkius: juosmens lordozę, krūtinės kifozę ir kaklo lordozę. Skoliozės atveju visi stuburo segmentai pasislenka vienas kito atžvilgiu sagitalioje plokštumoje (kifozė, lordozė), frontalioje plokštumoje (C formos, S formos... Skaityti toliau...

Osteochondrozė – tai yra artrozė ir yra glaudžiai susijusi su osteoartroze, kuri pažeidžia stuburą, o tiksliau – tarpslankstelinius diskus. Šie diskai – tai kremzlinės pagalvėlės, skiriančios vieną stuburo slankstelį nuo kito. Žmogui senstant, veikiant kitiems faktoriams, kremzlės susidėvėjimas ima vykti greičiau, nei naujos kremzlės susidarymas – diskų elastingumas mažėja,... Skaityti toliau...

Artritas – tai uždegiminė, sutrikusios medžiagų apykaitos arba degeneracinė liga, pažeidžianti sąnarius. Kai kurios jo formos didelių pakitimų nesukelia ir normaliai gyventi netrukdo, o kai kurios taip sutrikdo judėjimo funkciją, kad ligonis be kitų pagalbos negali rankose išlaikyti net šaukšto.

Artrito ligos požymiai:

Būdingi artrito požymiai –... Skaityti toliau...

Insultas – tai galvos smegenų pažeidimas, kurį sukelia staiga nutrūkusi tam tikros smegenų dalies kraujotaka, arba kraujo išsiliejimas, plyšus smegenų kraujagyslei.

Insulto tipai:

Išeminis (arba smegenų infarktas) – (kraujotaka sutrinka dėl kraujagyslės užsikimšimo):

• trombu (kraujagyslės spindyje susidariusiu krešuliu). Krešulys
... Skaityti toliau...