Ligonių kasos: „kaip gauti reabilitaciją“?

Ligonių kasų specialistai sulaukia nemažai gyventojų klausimų apie tai, „kaip gauti“ reabilitacijos paslaugas. Neretai kai kuriuos gyventojus aiškintis su medicinine reabilitacija susijusių klausimų į ligonių kasas be reikalo atsiunčia pačios gydymo įstaigos. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena svarbiausias taisykles, kurias būtina... Skaityti toliau...

Tinkama miego poza – pagalba mūsų kūnui ir savijautai

miegas

Kokia miego poza „teisingiausia“?

Kaip turėtume miegoti, kad mūsų nekankintų nugaros skausmai ir išlaikytume gerą laikyseną? Jei miegame ant pilvo, mūsų stuburas persukamas kaklo srityje. Būtent tokia miego poza labiausiai apkrauna sprandą. Tuomet raumenys persitempia ir miegodami labiau pavargstame, negu pailsime. Įprotį miegoti ant... Skaityti toliau...

Daiktus kelkime ar neškime taip, kad nepakenktume sau

vyras

Taisyklingas daikto kėlimas bei nešimas – tai optimalus žmogaus kūno paruošimas, stengiantis išvengti nemalonių pojūčių bei traumų judesio atlikimo procese.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 80 proc. žmonių bent kartą gyvenime yra jautę nugaros skausmą. Viena jo priežasčių – netinkamas daikto kėlimas bei nešimas. Be nugaros skausmo, netinkamai keliant ar nešant daiktus... Skaityti toliau...

Stipinkaulio distalinės dalies („tipinės vietos“) lūžis

stipinkaulis

Žmogaus rankos smegenų pagalba leidžia valdyti aplinką ir sąveikauti su ja bei vykdyti įprastą kasdienę veiklą, kaip, pvz., durų atvėrimas ir t. t. Rankos taip pat veikia kaip sensorinės sistemos organas, suteikia lytėjimo pojūtį, padeda atlikti kompleksinius judesius be regėjimo pagalbos. Todėl jos yra labiausiai pažeidžiama žmogaus kūno dalis. Pagrindinė plaštakos funkcija – paimti daiktus,... Skaityti toliau...

Nuovargis

nuovargis

Nuovargis apibūdinamas kaip laikinas organizmo darbingumo sumažėjimas dėl įvairiose organizmo sistemose įvykstančių pokyčių dirbant fizinį darbą, organizmo darbo galios ar raumenų susitraukimo jėgos sumažėjimas.
Ilgas, sunkus ir įtemptas darbas mažina organizmo darbingumą ir darbo našumą, blogėja bendra savijauta, dėmesys, atmintis, sunkiau susikoncentruoti, žmogus subjektyviai jaučiasi... Skaityti toliau...

Kvėpuokime lengviau

Kvepavimas

Kvėpavimo sistemos ligos – aktuali problema tiek medicinos, tiek ir socialiniu požiūriu. Pagrindinis kvėpavimo sistemos uždavinys – laiku ir pakankamai aprūpinti organizmo ląsteles ir audinius deguonimi bei iš jų pašalinti anglies dioksidą. Kvėpavimo nepakankamumas gali atsirasti dėl ventiliacijos (išorinio kvėpavimo) sutrikimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir kt. Išorinio kvėpavimo... Skaityti toliau...

Fizioterapija

fizioterapija

Fizioterapiją galima apibūdinti kaip natūralius ir dirbtinius fizikinius veiksnius, kurie šiuo metu sėkmingai pritaikyti įvairioms ligoms ir traumoms gydyti bei reabilitacijai. Šios procedūros atliekamos daugelyje Lietuvos reabilitacijos centrų, todėl dabar kiekvienas gali susipažinti su inovatyviu gydymo būdu ir įsitikinti jo efektyvumu. Fizioterapija yra atkeliavusi iš... Skaityti toliau...

Psichologinė reabilitacija

psichologine reabilitacija

Dirbant fizinės medicinos ir reabilitacijos srityje dažnai tenka pastebėti, jog pacientai labai nedrąsiai ryžtasi praverti psichologo kabineto duris. Daugeliu atvejų tai yra susiję su tuo, kad pacientai neturi pakankamai žinių arba turi klaidingų įsitikinimų apie medicinos psichologo darbą. Šio straipsnio tikslas yra iš arčiau susipažinti su psichologo veikla reabilitacijos įstaigoje ir... Skaityti toliau...

Akmenų terapija

akmenys

Akmenys – patys seniausi mūsų pasaulio „gyventojai“. Daugelis mano, kad jie turi sielą ir geba kaupti kosmoso, Saulės ir Žemės energiją, o atsidūrę tikro meistro rankose, gydo fizinius ir dvasinius negalavimus. Masažas akmenimis yra pagrįstas termoterapija – kitaip tariant, karštų ir šaltų akmenų kaitaliojimu. Lygūs ir šiurkštūs, stambūs ir smulkesni, pašildyti ir vėsūs akmenys – tokios yra... Skaityti toliau...

Profilaktika - geriausias gydymas

piramide

Skubėjimas, nuolatinis stresas, netinkama mityba, milžiniškas darbo krūvis – šiuolaikinio žmogaus kasdienybė, kurioje turime vis mažiau ir mažiau laiko atsigręžti į savo sveikatos problemas ir pavojingus organizmo mums siunčiamus ženklus. Manote, neįmanoma suderinti milžiniško gyvenimo tempo ir sveiko gyvenimo būdo? Siūlome išeitį!

Viena patarlė sako: „Žmogus gyvena vieną amžių, o jo... Skaityti toliau...

Puslapiai